Kurse / Seminare / Workshops

Von der Hektik des Alltags in einen Raum der Ruhe eintreten – EntSpannung einatmen. Wahrnehmen, wie die AnSpannung weicht. Da sein, du selbst sein können. In der Gegenwart leben ohne Entscheidungsdruck. Kraft schöpfen. Wohlfühlen. EntSpannung lernen. Auch für den Alltag.

Belastendes auflösen, Ordnung schaffen, Harmonie finden.

All´ meine Kurse, Seminare und Workshops finden in kleinem Kreis in geschütztem Raum statt.

 

30
Nov

GeistesRuhe: Meditationskurs für Anfänger (6)

19:00 – 21:00

Was ist Meditation? Wie meditiere ich? Wie schaffe ich es, Meditation im Alltag zu leben? Ist Meditation überhaupt mein Weg? Durch geführte Meditationen, Atem-, Wort-, Geh- und Klang-Meditationen, Stille-Meditation, einfache Körperwahrnehmungsübungen - aufgelockert mit ein wenig ergänzender Theorie - lässt sich erkennen, ob dieser Weg zu Ihnen passt. Das Handwerkszeug hierzu erhalten Sie in diesem Kurs!

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04
Dez

AusKlang: Tiefenentspannung mit Klängen

19:00 – 20:30

Lassen Sie Ihre Woche genussvoll und entspannt ausklingen, lassen Sie sich in die Welt der heilsamen Klänge und Schwingungen entführen!

Das Klangerleben mit zahlreichen Klanginstrumenten kann Ihnen neue Möglichkeiten der Tiefenentspannung eröffnen, „Ver-Stimmungen“ mildern oder auflösen und inneres Harmonieerleben schenken!

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05
Dez

EinKlang: Klangmassagen, Klangmeditationen, Klangerleben

14:00 – 18:30

Lassen Sie sich in die Welt der heilsamen Klänge und Schwingungen entführen: Erspüren Sie die unterschiedlichen Wirkungen der verschiedenen Klangschwingungen von obertonreichen Klangschalen, archaischen Gongs oder reinigendem Regenmacher. Klangmassagen, Klangmeditationen, Klangerleben mit zahlreichen Klanginstrumenten können Ihnen neue Möglichkeiten der Tiefenentspannung eröffnen, „Ver-Stimmungen“ mildern oder auflösen und inneres Harmonieerleben schenken!

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10
Dez

InnenSchau: Den Weg der Meditation gehen

18:30 – 20:30

Freie Gruppe für Menschen, die den Weg der Meditation bereits gehen. Jeden Donnerstag ist in der Holzmühle Raum und Zeit für die Vertiefung des eigenen Meditationsweges in Gemeinschaft, Zeit zu schweigen, tiefer zu lauschen, was aus der Stille des Herzens kommt, Zeit zu sein und Zeit für Entspannung und Regeneration, achtsames Zuhören und Selbstwahrnehmung.

Immer donnerstags 18.30 - ca. 20.30 Uhr.

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