SelbstBesinnung: Qi Gong & Tiefenentspannung

Sonntag, 14.02.2021 / 04.04.2021, 10.00 - 12.30 Uhr

1 Std. Qi Gong  >  1 Std. Verschiedene Entspannungstechniken  >  30 min. geführte Trancereise


Qi Gong - Arbeit mit der Lebensenergie - ist eine traditionelle, aus China überlieferte Kunst der Bewegung: langsame, sanfte, fließende Übungen im Stehen lösen Blockaden, befreien die Lebensenergie und schaffen einen wunderbaren Übergang vom Alltag zur Entspannungsarbeit, von der Außen- zur Innenwahrnehmung; Qi Gong ist Meditation in Bewegung.

Weitere Übungen aus verschiedensten Entspannungsmethoden, Achtsamkeit und Meditation vertiefen die Selbstwahrnehmung.

Mittels der geführten Meditation im Liegen zum Abschluss des Sonntagvormittags reisen Sie in Ihre inneren Bilder- und Symbolwelten. Eine Besonderheit dieser Entspannungsmethode im Vergleich zu anderen Verfahren liegt in der Intensität der Sinneseindrücke und der Tiefe der Entspannung, die Körper und Geist erfasst, die weit über einfache Entspannungserfahrung hinausgehen kann.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen, eine Decke.

Finanzieller Ausgleich: 25.- €

Ort: Hofgut Holzmühle, Praxis Anne Steinmann, Ehem. Mühlengebäude 4. OG, 67368 Westheim

Zurück